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[chatGPT]자율적 삶 가이드북: 실천 템플릿과 위기 대처 매뉴얼

💻 1. 통합 템플릿 구조페이지 이름: 📘 자율적 삶 중앙 명령부섹션 1: 👑 중앙 명령부 (고정)구현: 일반 텍스트 및 토글 리스트포함 요소:섹션 2: 🗓️ 일일 에너지 일지 (Database View)목적: 매일의 에너지 누출과 투자를 기록하여 '시간적 풍요'를 실시간으로 점검합니다.속성 (Property)유형연결된 툴활용 방식날짜 (Date)날짜-매일 새로운 항목 생성제목 (Name)텍스트-'YYYY-MM-DD 루틴'페르소나 점수숫자 (0-10)가면 일지 1단계'페르소나 유지 비용' 감정 노동 소모량에너지 누출 시간숫자 (분)에너지 흐름표 3. 누출'단기적 흥분' (SNS, 무목적 활동)에 사용된 총 시간에너지 저수지 시간숫자 (분)에너지 흐름표 1. 저수지'비생산적 휴식', '자기 인식'에..

[chatGPT]자율적 연대: 관계 자본과 커먼즈

1. 👥 관계 자본 심화: '인정 투쟁'과 '자율적 연대'우리가 연애나 관계에서 '외로움을 채우려' 하거나 '트로피적 파트너'를 원하는 심리는 '인정'을 갈구하는 투쟁의 한 형태이다.A. 투쟁의 해악: 지배-종속 관계트로피적 시각: 상대를 '내 가치를 증명하는 수단'으로 이용하는 것은, 상대를 주체가 아닌 '대상'으로 보는 지배적 인정 투쟁입니다. 일방적으로 높은 기대치를 설정하여 상대에게 감정 노동(종속)을 요구합니다.결과: 지배자는 상대의 주권 상실로 인해 진정한 인정을 얻지 못하고, 종속자는 자율성 침해와 에너지 누출을 겪으며 관계는 결국 파탄에 이른다. 이는 우리가 1층 관계(자율적 연대)에서 벗어나 에너지 누출이 발생하는 상황과 정확히 일치한다.B. 연대의 길: 호네트의 3가지 인정 영역'자율..

[chatGPT]인정 투쟁

우리가 논의했던 외로움, 트로피적 시각, 그리고 관계 자본의 본질을 가장 깊이 있게 파고드는 개념이 바로 악셀 호네트(Axel Honneth)의 '인정 투쟁(Kampf um Anerkennung)'이다.호네트는 인간의 모든 사회적 갈등과 개인의 고통이 '타인으로부터 인정받고 싶은 욕구'가 좌절될 때 발생한다고 보았다. 1. ⚔️ 인정 투쟁의 정의와 헤겔의 유산A. 투쟁의 근원: '자기 의식'호네트의 이론은 헤겔(Hegel)에게서 출발한다. 헤겔에 따르면, 인간은 타인의 인정을 통해서만 '나는 누구인가'라는 자기 의식(Self-Consciousness)을 형성할 수 있다. 즉, 타인이 나를 주체로 바라봐 주지 않으면, 나는 인간으로서의 정체성을 잃는다는 것이다.생사를 건 투쟁: 처음에는 인간적 명예를 지키..

<4000주> 후기

올리버 버크먼의 을 읽고 이 사람이 어떤 생각들을 해온 건지 궁금하여 전작도 읽게 되었다. 인간의 수명을 80년이라고 치면 약 4000주가 되며, 우리는 이 한정된 시간을 어떻게 보내면 좋은지에 대한 이야기이다. 전반적으로 관점은 과 같다.과 달리 저자의 사적인 이야기가 많이 들어간다. 사실 두 책 다 지극히 개인적인 생각들이긴 하다.우리가 즐거운 일을 하면서도 여전히 만족하지 못하는 이유가 여기에 있다. 즐거운 일을 하는 이유는 세상이 제공하는 경험들을 만끽하며 진정한 삶을 살고 있다는 것을 끈기 위해서다. 내가 요즘 하던 생각들을 재미있게 서술한 책이라 가볍게 잘 읽었다. 살아 있다는 경험은 내가 관심을 기울였던 모든 것의 집합이다.그러니 우리가 '지금' 가치 있다고 느끼는 것에 오늘의 시간을 보내야..

<불쉿 잡> 후기

에서 인용한 책이다. 인류학자 데이비드 그레이버의 을 읽었다. 보다 더 재밌게 읽었다. 아나키즘, 기본소득, 노동가치론에 대해서는 더 많은 책들을 읽어보고 싶어졌다.2025.12.08 - [취미/독서] - 후기 후기" data-og-description="요새 재밌는 논픽션을 많이 읽으려고 한다! 책은 사회과학이 재밌는 것 같다.가짜 노동(pseudowork)은 일처럼 보이지만 회사에 기여하지 않는 일을 말한다. 그냥 근무 시간을 채우기 위해 일처럼 보" data-og-host="nerdite.tistory.com" data-og-source-url="https://nerdite.tistory.com/entry/%EA%B0%80%EC%A7%9C-%EB%85%B8%EB%8F%99-%ED%9B%84%EA..

1. ⚙️ 결핍의 생산: 자본주의적 이데올로기의 핵심자본주의는 단순히 상품을 생산하는 것을 넘어, 상품을 필요로 하는 '결핍된 자아'를 생산한다.비교와 불만족의 주입: 소셜 미디어나 광고를 통해 '타인의 완벽한 삶'을 끊임없이 보여준다. 내가 현재 소유한 것(차, 집, 직업, 몸매 등)과 비교했을 때 발생하는 상대적 박탈감과 불만족이 바로 '결핍'이다.'성장=결핍 해소' 공식: 자본주의는 이 결핍을 해소하는 유일한 길은 '더 많은 돈을 벌어 더 많이 소비하는 것(성장)'뿐이라고 설득한다. 2. ⚡️ '결핍'이 만들어내는 두 가지 동력 (배출구)생산된 결핍은 시스템을 움직이는 강력한 두 가지 에너지를 만들어낸다.A. 무한 노동 (생산 동력)현상: 결핍을 채우기 위한 자본(돈)을 확보하기 위해, 개인은 스스..

이번이 마지막 재개봉이고, 곧 판권이 종료된다고 해서 급히 관람했다. 작년에 CGV에서 '알리체 로르바케르 감독전'을 했었는데, 왠지 모르게 안 끌려서 한 편도 보지 않았던 나를 반성하게 되었다.'라짜로'는 외부와 단절된 인비올라타에서 남들이 시키는 것은 다 하는 순박한 일꾼이다. 그러던 그가 자신들을 착취하는 후작 부인의 아들(역시 후작이다) '탄크레디'와 자신의 거처를 아지트로 공유하며 우정을 나누게 된다.탄크레디: 그(라짜로)는 아무도 착취하지 않을 걸요?후작 부인: 그건 말도 안돼.후작 부인은 착취의 사슬이 끊길 리 없다고 믿는다. 자신이 농민들을 착취하면 농민들은 '라짜로'를 착취하고, 분명 '라짜로'도 자신보다 못한 대상을 착취하고 있을 거라 생각한다. 하지만 '라짜로'는 너무 착하다... 그..

🧭 풍요 지수 (Affluence Index)의 설계 원칙풍요 지수는 개인이 느끼는 '삶의 질(Quality of Life)'을 다차원적으로 측정하도록 설계된다. 이 지수를 통해 우리는 "나는 지금 부자인가?"라는 질문을 "나는 지금 시간적, 관계적, 정신적으로 풍요로운가?"로 전환한다.1. 🕰️ 시간적 풍요 (Temporal Affluence)가장 핵심적인 요소로, 나의 시간이 나의 통제 아래 얼마나 놓여 있는지를 측정한다.측정 항목 (예시)측정 방식왜 중요한가?자율 시간 비중총 일주일 시간 중, 생계 노동과 필수 유지보수 시간을 제외한 순수한 자유 시간의 비율.공화주의적 비지배의 자유를 확보했는지 측정.시간 빚한 달 소비액을 벌기 위해 필요한 노동 시간 (점점 줄어드는 것이 목표).소비가 나의 시..

⏳ 시간 빚 (Time Debt)의 개념 및 철학적 분석시간 빚은 '돈을 빌리는 행위'가 아니라, '소유와 소비를 유지하기 위해 미래의 자율적 시간을 희생하는 구조'를 의미한다. 이는 우리의 시간적 자율성(Autonomy)을 훼손하는 자본주의의 주요 배출구 중 하나이다.1. 시간 빚의 3가지 구성 요소시간 빚은 크게 세 가지 방식으로 우리의 시간을 갉아먹는다.구성 요소설명철학적 의미① 구매 노동 시간 (Labor Time)물건이나 서비스를 구매하기 위해 직접적으로 일해야 하는 시간. (가장 기본적인 빚)노동 소외: 우리의 생명력(시간)이 물건의 가격으로 환원되는 마르크스적 착취.② 유지보수 시간 (Maintenance Time)구매한 물건을 관리, 청소, 수리, 업그레이드하는 데 드는 시간.소유의 역설:..

요새 내 최애 감독이 된 미야케 쇼 감독의 신작이다. 심은경 배우가 출연하며, 일본의 여름과 겨울 풍광을 담은 포근한 영화이다.말에서 벗어나고 싶어서 여행을 떠나는 건지도 모르겠다.실제로 대사가 한참 안 나왔다. 첫 대사가 바닷가에서 서양 사람이 소년에게 말을 거는 영화 속 영화에서였다. 영화를 보는 것도 다른 세계로의 여행 같다는 생각이 들었다. 각본가 '이'는 내가 떠올리는 말들에 갇힌 듯한 슬럼프를 겪게 되고, 폭설이 내리는 작은 마을로 떠나게 된다. 큰 에피소드는 없지만, 영화의 이미지 자체를 여행자의 시선으로 둘러보게 된다.경찰관은 여행을 온 '이'에게 어디를 둘러봤냐고 묻는다. '이'는 그저 강물이 흐르는 걸 봤다고 답했다. 최근에 여행자의 시선으로 세상을 바라보고 싶다는 생각을 했었다. 외국..